Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Soal PJOK Kelas 7 SMP

Soal PAT PJOK Kelas 7 SMP Semester 2


Soal PAT PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 yang terdiri dari 20 soal pilihan ganda, untuk adik-adik pelajari sebagai latihan di rumah sebelum menghadapi ujian di sekolah, maupun guru sebagai bahan referensinya dalam pembuatan soal-soal latihan maupun soal ujian.

Semoga website ini bisa bermanfaat bagi pembaca ataupun bagi Guru yang sedang mencari Bahan Pelajaran Sekolah.

Soal PAT PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 Beserta Kunci Jawaban

1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ….
a. anjing
b. katak
c. kupu-kupu
d. ikan
 
jawaban: a
 
2. Posisi badan renang gaya bebas adalah …
a. kepala lebih tinggi dari permukaan air
b. sejajar dengan permukaan air
c. kaki lebih tinggi dari permukaan air
d. sikap badan menyamping
 
jawaban: b
 
3. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …
a. ke depan belakang secara bergantian
b. naik turun bergantian
c. ke depan belakang bersamaan
d. naik turun bersamaan 
 
jawaban: b
 
4. Teknik mengambil napas saat melakukan renang gaya bebas …
a. menengok ke arah samping
b. menengok ke samping dan mengangkat ke atas
c. mengangkat kepala ke depan 
d. menengok ke arah belakang

jawaban: a

5. Gerak dasar renang gaya bebas sebagai berikut, kecuali …
a. gerakan kaki      
b. gerakan memutar badan 
c. gerakan lengan
d. mengambil napas
 
jawaban: b
 
6. Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …
a. meroda    
b. guling lenting 
c. guling belakang
d. guling depan
 
jawaban: d
 
7. Sikap awal gerakan guling ke depan adalah …
a. duduk 
b. jongkok
c. bungkuk
d. berdiri
 
jawaban: d
 
8. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah …
a. memudahkan berguling  
b. meluruskan arah guling  
c. menguatkan pegangan
d. keseimbangan
 
jawaban: a
 
9. Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …
a. guling lenting belakang
b. lompat harimau
c. guling belakang
d. guling depan
 
jawaban: c
 
10. Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah … 
a. duduk terus berdiri
b. jongkok terus berdiri  
c. duduk terus lompat
d. jongkok terus lompat
 
jawaban: b
 
11. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali …
a. langkah biasa
b. langkah rapat
c. langkah ke belakang
d. langkah keseimbangan
 
jawaban: c
 
12. sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah …
a. berdiri tegak            
b. berdiri istirahat
c. berdiri santai
d. berdiri rileks
 
jawaban: d
 
13. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan …
a. langkah biasa
b. langkah rapat
c. langkah ke belakang
d. langkah keseimbangan
 
jawaban: d
 
14. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan …
a. langkah biasa
b. langkah rapat
c. langkah ke belakang
d. langkah keseimbangan

jawaban: b

15. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan …
a. langkah biasa
b. langkah rapat
c. langkah ke belakang
d. langkah keseimbangan
 
jawaban: a
 
16. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali …
a. gerakan peregangan   
b. gerakan  inti
c. gerakan pemanasan
d. gerakan penenangan
 
jawaban: a
 
17. Dalam proses gerakan lengan renang gaya bebas, ada 3 fase yaitu :
a. fase menarik, mendorong, istirahat
b. fase mendorong, istirahat, lanjutan   
c. fase menarik,mendorong, lanjutan
d. fase istirahat, lanjutan, gerakan
 
jawaban: c
 
18. Gerakan lengan yang benar saat renang gaya bebas …
a. kedua lengan menarik bersamaan jari-jari terbuka
b. gerakan lengan menarik bergantian jari-jari terbuka
c. kedua lengan menarik bersamaan jari-jari dirapatkan
d. gerakan lengan menarik bergantian jari-jari dirapatkan
 
jawaban: d
 
19. Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah …
a. menyelam
b. gerakan kaki
c. meluncur
d. gerakan tangan
 
jawaban: c
 
20. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat memengaruhi pertumbuhan…
a. kecerdasan                       
b. emosional
c. tubuh
d. daya tahan
 
jawaban: a

Posting Komentar untuk "Soal PJOK Kelas 7 SMP"